10 astuces pour gagner du temps et augmenter sa productivité
Aujourd’hui, le temps est l’actif le plus précieux et dans cette vidéo, nous allons découvrir 10 astuces pour gagner du temps et augmenter sa productivité afin de pouvoir passer plus de temps sur les tâches importantes dans notre vie.
Secret numéro 1 : Mettre son téléphone dans une autre pièce
Lorsque nous travaillons, il est important de couper toute distraction, notification ou tentation d’ouvrir les réseaux sociaux. Pour cela, il est conseillé de mettre son téléphone dans une autre pièce ou en mode avion / ne pas déranger. De plus, éviter les distractions des environnements de travail en utilisant un casque à réduction de bruit pour rester focus sur notre tâche.
Secret numéro 2 : La règle des 2 minutes
La règle des 2 minutes consiste à faire une tâche, tout de suite, plutôt que de la reporter, car cela va nous prendre de la charge mentale, du stress et de l’anxiété. Il est conseillé de noter toutes les tâches dans un cahier ou via l’application Google keep pour avoir une liste précise de tâches à faire dans la journée.
Secret numéro 3 : Stacker ses habitudes
Stocker ses habitudes est une technique qui consiste à accumuler une habitude sur une habitude pour créer une routine quotidienne. Cela permet de gagner du temps sur les tâches récurrentes, de créer une routine matinale et d’être plus productif tout en automatiquement nos habitudes.
Secret numéro 4 : Apprendre les raccourcis pour chaque logiciel
Apprendre les raccourcis pour chaque logiciel que nous utilisons nous permet de gagner un temps fou sur les tâches quotidiennes. Il est donc important d’apprendre les raccourcis pour le logiciel de montage, Word ou Chrome afin de passer d’un onglet à un autre rapidement.
Secret numéro 5 : Utiliser des outils de productivité
Il existe de nombreux outils de productivité gratuits ou payants pour nous aider à gérer notre temps plus efficacement comme Trello, Slack, Monday.com, etc.
Secret numéro 6 : La technique Pomodoro
La technique Pomodoro consiste à travailler en bloc de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes entre chaque bloc et une pause plus longue de 30 minutes toutes les quatre sessions. Cela permet de mieux gérer notre énergie pour être plus productif.
Secret numéro 7 : La délégation
La délégation consiste à déléguer certaines tâches à des personnes ou à des logiciels pour gagner du temps et se concentrer sur les tâches importantes.
Secret numéro 8 : L’optimisation de son environnement de travail
Optimiser notre environnement de travail peut nous aider à être plus productif en créant une atmosphère propice au travail. Cela peut être en utilisant des plantes, en éclairant la pièce correctement ou en utilisant des accessoires ergonomiques.
Secret numéro 9 : La lecture rapide
La lecture rapide est une technique utilisée pour lire plus rapidement sans perdre en compréhension. Il existe de nombreuses formations en ligne pour apprendre cette technique.
Secret numéro 10 : La méditation
La méditation est une pratique qui permet de mieux gérer notre stress, notre anxiété et notre concentration. Cela peut aider à être plus productif en étant plus détendu et plus concentré sur notre tâche.
En conclusion, ces 10 astuces peuvent aider à gagner du temps et à être plus productif. Il est important de les mettre en pratique régulièrement pour en ressentir les bénéfices dans notre vie quotidienne.
Source : Julien Roman | Date : 2023-03-15 17:30:06 | Durée : 00:21:44
en utilisant nos liens d'inscription à CRYPTO.COM, COINBASE, COINHOUSE et BINANCE
Fais moi un retour si ces astuces t'ont aidé et partage toi aussi tes astuces en com' 👇
Excellente vidéo et très bon sujet Julien. j'ai une routine matinale, que j'ai amélioré avec tes infos, verre d'eau, sourire, assouplissements. Déj, tout dans un checker, vitamines. Répétition des objectifs, rangement, nettoyage, douche, habillement correcte. Méditation en musique 6mn, travail. J'ai supprimer 80% des médias en ligne. Depuis un peu plus D'un an que je te suis, j'ai investi en différents actifs, écrit un livre qui est en vente en ligne, ouvert un blog et un business sur Ebay. Je travail de la maison et j'ai du temps pour prendre soin de ma fille de moi et de ma famille. Que du bonheur! Merci julien!
Bravo pour ton travail et merci pour ton aide Julien!
L'optimisation de notre temps c'est le clef 👍
🤣
Ton montage vidéo est vraiment incroyable !
Salut Julien
Le x2 je l'applique depuis plus d'un 1 an et oui le temps c'est ce qui a de plus important.
J'ai ajouté l'extension chrome YouTube play-back speed contrôle qui permet de faire du x3 😂
Donc tu fais ton sport après la douche… Aha bon ok.
C’est gentil mais j’prefere être pauvre que devenir un robot qui parle comme mia fray 😂
J’taime bien quand même et c’est bien d’avoir des pistes d’organisations quand on a pas de repère mais ça doit pas être le but mais le moyen. La j’ai l’impression de voir cryptofutur lol 😂
Perso j'ai installé l'extension Chrome "Video Speed Controler" pour pouvoir écouter au-delà du x2, parce qu'avec le temps l'oreille s'habitue ! Maintenant c'est aisément du x2.5 ou x3 en fonction de l'orateur ! Idem pour Audible et les podcasts sur Spotify, faut que ça roule ^^
T'es vidéos sont beaucoup moins bien qu avant.
Tu parle beaucoup moins des cryptos parfois de choses qui n on rien a voir!!!
très bonne vidéo merci et oui tu a raison le x2 c'est la vie.
Pourquoi vouloir accelerer un film alors que c'est une oeuvre avec une vitesse voulu ?
moi pour etre plus productif je regarde tes vidéo, voila et ca fonctionne bien !
J'en applique déjà quelques unes de ces astuces et s'est vrai que ça change pas mal la perception et la manière de travailler ou de s'intéresser.
Salut Julien,
Video instructive.
Sinon quelle logiciel ou application utilise tu pour mirroring le smartphone sur PC ?
Est ce safe sans que l aaplication espuonne ou mouchard.. ?
Merci
Hey Julien ! Super conseils , euh par contre faire son sport après sa douche pour SÉCHER ??? Perso je trasnpire comme un porc quand je fais mon sport mdrrrr Alors ou ta séance est vraiment pas intensive ou alors on n'a pas les mêmes règles d'hygiènes 😅
Sinon l'alternative pour enlever les pub, Brave. En plus il te réénumère en crypto
Merci pour tous ces conseils, j'en suis déjà une bonne partie! notamment le stacking des tâches: tous les matins 1h de sport en lecture en même temps! Mais impossible d'échapper à la réunionnite aigue du monde du travail 🙁 Et sinon sur Teams au taf, je me mets en permanence en "ne pas déranger" comme ça je ne vois pas lorsque quelqu'un me parle ou tente de m'appeler, et c'est moi qui décide quand je vais lire les messages!
Vidéo au top merci 🙏🏻
Moi aussi je regarde toutes mes vidéos en X 2 je croyais que j'étais le seul à faire ça, grâce à ça je regarde plus de vidéos et d'infos
mauvaise idée la vitamine C avec le café car la chaleur du café peut détruire la majorité de la vitamine C 😉
Hello Julien. Un petit, truc pour éviter les pubs sur Youtube sans devoir payer Youtube premium: Utiliser le navigateur Brave. Il empêche les pubs de te parasiter. Et en plus tu gagnes de la crypto: le BAT. A bon entendeur 🙂
Tips pour éviter les pubs sur YT et internet en général, utilisation du navigateur Brave! 😉
Pour mettre en x2 sur YouTube y'a le raccourci Shift + ;
Et Shift + , pour revenir en arrière
Bonjour Julien, Je partage tes conseils avec mon ados qui note tout ce qu il a fait et a faire tout les soirs depuis une semaine et ça marche pour lui car c est un créateur (minlego sur yt). Par contre, il aimerait bien délégue un script sur Blender mais 400 euros sur fizeer, c est vraiment abusé : donc délégue oui mais quand on a les moyens 😬😉 Avec tes connaissances, est ce qu il y a moyen d utiliser une autre appli que Blender ou connais tu qq qui peut le faire à moindre coût ou gratuit stp ? Merci !
Pour ceux qui ne veulent aucune pub Youtube vous pouvez utiliser Brave (Blockchain) qui bloque les pubs et protège vos données
Je t'écoute vitesse x 1.5 😋
Vidéo très intéressantes, après il y a des points où je ne suis pas spécialement d’accord comme lire rapidement car tu ne prends pas le même plaisir. Mais concernant les téléphones, maintenant je le met en ne pas déranger tout le temps comme ça je suis plus productif
Franchement j’en ai marre de voir des mecs se prendre pour des coachs de vie avec des conseils à 2 balles
Merci pour ton taf et encore cette vidéo qualité Supérieure ! Cependant je ne suis pas du tout d'accord vis à vis de la lecture rapide, du moins pour lire un roman , le lire en travers serait gâcher du plaisir je trouve, certes tu gagne du temps mais je trouve que ce temps est nécessaire à ton cerveau pour apprécier a sa juste valeur l'oeuvre qui est sous tes yeux..
Merci pour ta vidéo
Il existe youtube vanced pour éviter les vidéo 😊😉
Un onzième secret gratuit: réapprendre à utiliser des termes français, ou alors assumer de faire des vidéos en anglais mais avec le niveau et l'accent natif obligataire (mandatory donc…).
Pendant que ton café est en train de couler M. l'anglophone 😇
Tu as raison sexistes, les taches ménagère c'est pour les bonne femmes et nous les mecs on s'occupent des finances sans dec… 🤣
GG pareil, je ne suis le produit d'aucun réseaux sociaux. Youtube est un échange de bon procédés.
Mes secrets de prod: J'e n'en ai qu'un qui me vient là tout de suite, c'est les livres audios. Je fais mes petites taches ménagères car je suis un homme moderne, et j'écoute des livres en même temps. Je prend la voiture et j'écoute un livre en même temps, car ça détend et ça aide à être courtois au volent, contrairement à la radio pleine de musiques variées, de pubs agassantes et d'infos effrayantes.
Merci Julien, le x2 pas mal, mais pour ce qui est des meetings pas le choix, ça fait partie du job mais tu as raison sur l’impact. Bonne soirée.
Astuce pour youtube j'utilise les raccourcis pour la vitesse de lecture (Windows) : Shift + , pour ralentir la lecture et Shift + ; pour accélérer
Pareil pour passer à la vidéo suivante (je me fais tjrs des listes de lecture): Shift + N comme Next et P pour Previous
D'ailleurs Shift : pour afficher tous les raccourcis
Merci!
x2 c'est la vie
Merci, grâce à toi je suis maintenant 10 fois plus efficace !!!! Quels secrets incroyables tu dévoile là ! Mdrrr . Mais retourne sur les plages vendre des beignets tu sera plus utile. Encore une vidéo totalement inutile et éceurante au possible. Bye bye
Hello Julien, j'ai utilisé ton lien bybit, mais je ne sais pas si cela à fonctionné comment le vérifier si tu as une idée ?
×2 c'est la base
Merci 🙏
Génial 😉
Bravo 👊
Le Browser BRAVE, Julien 🤭 Top pour éviter les pubs YouTube.
Moi c'est vidéos x2
Ca va tu as réussi ton pari tu as fait une vidéo de 10 min, en x2. 😜
Slt Julien pour Squeezie les pubs j'ai pris comme moteur de recherche brave et en plus c'est un revenu passif on gagne des bat merci a toi
Yes je le fais sur Netflix
Yes pour moi , pas de Facebook Instagram etc … pertes de temps c est sûr
Pour la pub youtube devrait nous payer pour les regarder 😡
Donc tu es en sueur et tu mets tes habits 🤔😂